「フケが止まらない」「頭皮の匂いが気になる…」
そんな悩み、実は 脂漏性皮膚炎 が原因かもしれません。
私は5年ほど前、不妊治療中のホルモンバランスの乱れとカラーリングの刺激で脂漏性皮膚炎を発症しました。
皮膚科で薬をもらって治療した後は、ずっと シャンプーで症状をコントロール しています。
この記事では、私が実際に使ってきた 脂漏性皮膚炎に効果を感じたシャンプー4つ を、忖度なしでレビューします。
- 不妊治療中に脂漏性皮膚炎を発症
- 薬で治療後、現在5年以上、シャンプーで症状をコントロール
- これまでに10種類以上試したが、最終的に4つに厳選
脂漏性皮膚炎に合うシャンプーの選び方
脂漏性皮膚炎では、次のようなポイントを満たすシャンプーが効果的といわれています。
- 抗真菌成分の有無（ミコナゾール等）
- 低刺激で、頭皮に負担をかけない処方
- 皮脂ケア＋保湿のバランス
私も実際、症状の時期によってシャンプーを変えながらケアしてきました。
脂漏性皮膚炎に使って良かったシャンプー4選
① コラージュフルフルネクスト｜初期に皮膚科で出された定番
ポチップ
使ってみた感想
皮膚科でサンプルをもらったのがスタート。
抗真菌成分入りで、初期の症状改善に一番効果を感じたのがこれ。
ドラッグストアでも買えるので、まず試すにはちょうどいい存在です。
良かったところ
- 初期のフケ・かゆみが落ち着いた
- 薬用シャンプーとして安心感がある
- 同シリーズのデリケートゾーン用は10年以上愛用してるほど信頼
微妙だったところ
- 長期使用でやや効果が弱くなる
- もっとしっかり改善したいという気持ちになり別のもへ…
こんな人におすすめ
- 手軽に手に入るものから試したい
- どれを買えばいいかわからない
② すっぴん地肌｜香りが最高で普段使いに向いている
ポチップ
使ってみた感想
柑橘系の香りが好きで、4つの中で 香りはダントツ1位。
ひどい時期に使ったときも少し症状が落ち着きました。
良かったところ
- 洗っている間の香りで癒やされる
- 低刺激で頭皮にやさしい
- 症状が落ち着いてからの普段使いに◎
微妙だったところ
- 抗真菌成分がないので、ひどい時期は力不足
こんな人におすすめ
- 香りが良いシャンプーでケアしたい
- 症状はそこまでひどくない為、普段の頭皮ケアを続けたい
- 頭皮環境を整えたい人
③ カダソン｜脂漏性皮膚炎特化！私の中の本命シャンプー
ポチップ
使ってみた感想
脂漏性皮膚炎対策として作られたシャンプー。
効果の即効性は4つの中でNo.1。
数年リピートしており、今もメインで愛用しています。
良かったところ
- かゆみ・フケがしっかり治まった
- スッキリ洗えて皮脂バランスが整う
- 大容量（デカソン）があってコスパも良い
微妙だったところ
- 長期使用で頭皮が慣れたのか、
夕方の匂いが気になるようになった
こんな人におすすめ
- 脂漏性皮膚炎の症状がつらい
- 即効性あるシャンプーを探している
④ aNila（アニラ）｜楽天で見つけた“隠れ優秀”シャンプー
ポチップ
使ってみた感想
頭皮のことをしっかり考えて作られているのを感じる。
症状が落ち着いた後に使ったけど、匂い・かゆみ対策にもしっかり効果。
今はカダソンと交互に使っていて、症状が安定しています。
良かったところ
- 刺激が少なく、頭皮にじわっと効く
- 皮脂・匂い対策ができる
- カダソンの「慣れ」を防ぐ
微妙だったところ
- カダソンほど即効性はない
- 情報が少なく、最初は買うタイミング迷う
こんな人におすすめ
- カダソンだけだと匂いが気になってきた
- 別の脂漏性皮膚炎シャンプーを探している
- 頭皮の匂い・ベタつきが気になる
脂漏性皮膚炎は、シャンプーを“1つに固定しない”のがコツ?
私の場合は
同じシャンプーを長期間使うと、頭皮が慣れてしまうのか
効果が弱まる感覚 がありました。
特にカダソンは最初すごく効いたのに、
数年使っていると夕方の匂いが気になるように…。
そこで、
実践中のベストな使い方
- カダソン × aNila を交互使い
→ 症状が安定し、匂いも出にくい！
一年中使う人は、ローテーションは本当におすすめです。アニラの次はすっぴん地肌を買ってみようと思います
まとめ｜合うシャンプーが見つかると、本当に生活が楽になる
脂漏性皮膚炎は長く付き合う必要がありますが、
自分に合うシャンプーに出会えると 症状がコントロール可能 になります。
私のおすすめ順は以下のとおり。
おすすめランキング
1位：カダソン（本命・即効性あり）
2位：aNila（カダソンの“慣れ”対策として）
3位：すっぴん地肌（香りが最高で普段使い向き）
4位：コラージュフルフル（初期症状の改善に◎）
▶ カダソンをチェックする
ポチップ
※脂漏性皮膚炎特化で一番効果を感じた
▶ aNilaをチェックする
ポチップ
▶ すっぴん地肌をチェックする
ポチップ
▶ コラージュフルフルをチェックする
ポチップ
